育儿指南

7个月大的婴儿可以吃什么?

7个月宝宝出在添加辅食的初期,此月份除了之前添加过的米粉、菜泥、果泥等可以继续添加,七个多月的宝宝是完全可以添加辅食了。
7个月宝宝的主要营养来源还是母乳或是配方奶,同时添加辅食。

宝宝长到7个月,不仅对母乳或配方奶以外的其他食物有了自然的需求,而且对食物口味的要求和以往也有所不同开始对咸的食物感兴趣。

这个时期的宝宝仍需要母乳喂养,因此,妈妈必须要注意多吃含铁的食物。

如何喂养本月宝宝

宝宝到了这个阶段,可以给宝宝喂烂粥或烂面条这样的辅食。不要拘泥于一定的量,要满足宝宝自己的食量。但从营养价值来讲,米粥是不加配方奶的,而且多吃米粥还会使宝宝脂肪堆积,对宝宝是不利的。

为了使宝宝健康成长,还要加一些蛋黄等。对于从6个月就开始实行换乳的宝宝,这个月的食量也开始增大。

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一般宝宝到了6个月以后就可以逐步添加辅食了。有些早一点的甚至4个月就开始添加。(本人并不建议过早)。过早或者过晚都是不合适的,要选择合适的阶段添加合适的辅食,既保证营养又能够辅助宝宝口腔牙齿的成长。

辅食添加有些大的原则,宝妈可以参考:

1、分量从少到多,如蛋黄从1/4开始,逐步添加到1/3~1/2个,渐渐吃到一个;

2、质量由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。

3、从细到粗,菜水--菜泥--碎菜。

4、习惯一种再加另一种,一般3一种辅食最少添加3天以上再添加或者变换其他的,防止宝宝出现过敏现象,容易找到过敏源进行及时处理。

辅食添加顺序: 4--5个月:鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。 6--8个月:蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉未、稠粥、烂面、饼干、碎菜、碎水果(具体情况可以依据每个宝宝的口味来变换,我家宝宝就很喜欢禾央央的肉松,一次能吃一袋,目前已经尝试了多种水果,苹果、香蕉、橘子、橙子、火龙果(这个比较难消化)。

宝妈有时间可以自己参照一些辅食视频制作符合宝宝口味的辅食,只要是循序渐进,符合宝宝口味,都是可以尝试的。

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可以吃辅食了,最好先选择米粉,而且是大米米粉比较好,然后慢慢的增添蔬菜泥,水果泥等等。

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