育儿指南

辅食|牛油果蒸蛋

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准备食材:牛油果半个,鸡蛋1个。

用勺子把牛油果肉取出,果皮上可以留一些果肉,不要弄破,放着备用。

把牛油果用叉子捣成泥,成熟的牛油果质感是非常软糯的,也非常好捣成泥。

加入一个鸡蛋,此时可滴入几滴植物油和有机酱油一起搅拌,习惯牛油果味道的可以不要加。

把牛油果蛋泥倒入到牛油果果皮中,盖上耐高温保鲜膜,放入蒸锅,水开后大概15分钟左右即可……

可以直接吃也可以拌饭吃

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