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周末的时候朋友来家里探望张姐家的小宝宝，小家伙很机灵，看见生人也不怕，朋友们很是喜爱。当张姐把孩子抱起来的时候，头上的一圈枕秃更是让大家哄笑起来，觉得孩子的样子太呆萌了。其中一个朋友说孩子枕秃有点明显，是不是有些缺钙？”朋友没说张姐也没多在意，就也没把枕秃和缺钙联系到一块。难道孩子真的是缺钙了？朋友走后，张姐也产生了这样的疑惑。于是赶紧上网搜索一下给宝宝补钙的方法，打算把给孩子补钙提上日程。
很多宝妈会有孩子缺钙的担心，在婴儿时期，每天补充适量的维生素D这对孩子的钙吸收会有一定的帮助，每天带着孩子晒太阳也会促进钙吸收。给孩子补钙的方式有很多，但是宝妈们是怎样确定孩子是否要补钙的呢？过量补钙同样对孩子的成长有坏处。我们先来了解一下家长们关于宝宝缺钙的认知误区。
一、家长以为缺钙的误区，有哪些？王姐家的宝宝出牙有些晚，已经6个月了还没有看到牙尖尖，这让王姐有些着急，难道是宝宝的身体发育有些迟缓？于是王姐和同事聊天的时候特意提到了这件事，表示小区里的宝宝早都开始出牙了，自家孩子比他们月龄都大但是仍然没有半点想要出牙的意思。同事猜测会不会是缺钙呢？王姐一听觉得很有道理，于是打算给自家娃多补补钙。
1.枕秃
很多宝宝都有枕秃的症状，很多宝妈都会把孩子的枕秃自然而然的和宝宝身体缺钙联系起来。枕秃是指孩子的头部有一圈头发会较其他地方的发量减少，这一圈发量较少的区域看起来非常的明显突兀。其实，孩子枕秃和所使用的的寝具有一定的关系，比如说枕头的面料有些坚硬，孩子代谢旺盛出汗多，很容易有头痒的感觉，于是孩子的头部就会在枕头上来回磨蹭以缓解头痒的感觉，这样时间长了也就形成了枕秃。
2.出牙晚
一般说来孩子出牙是在4-5个月左右，但是也有在10月左右出牙的，所以说宝宝出牙相对晚了一些也并不一定就是缺钙。一般在宝宝2-3岁后仍然没有出牙才会被医生怀疑是缺钙了。
3.有夜哭习惯
有些宝宝有夜晚哭闹的表现，很多宝妈把孩子的这种表现与缺钙联系起来了。其实缺钙有可能会导致有夜哭表现，但是其他的原因也有可能会导致孩子夜哭，比如说孩子身体不舒服、缺乏安全感、白天的活动量过多，这些因素都有可能会导致孩子夜晚哭闹。
可以看出生活中，有很多情况会被宝妈误认为宝宝缺钙了，进而开始盲目的给宝宝进行补钙。然而不恰当的补钙并非可以实现情况的缓解，反而有可能对宝宝造成一些严重的危害。
赵姐近来发现宝宝有些便秘的情况，赵姐特意给宝宝的辅食里加了些香蕉，但是似乎情况没有好转。每次大便的时候，小宝宝都憋得小脸通红。每次大便的时候也都会哭闹一番，看的出来宝宝很难受。于是赵姐赶紧下楼和门诊的医生请教，孩子到底是什么原因导致的便秘。赵姐和医生仔细的说了孩子的饮食结构，医生表示并没有太大的问题。最后赵姐忽然想起来了，自己最近在给孩子补钙，医生提醒赵姐说，盲目补钙也会导致孩子便秘的。
1.引起便秘
这主要是因为补钙过量造成了孩子消化系统的负担，使得孩子的肠胃消化出现了问题，肠道的负担过重蠕动较慢，这样就很容易造成体内的废物堆积，最终导致便秘的产生。
2.引起发育迟缓
补钙过多也会造成宝宝的发育迟缓，这是因为钙的大量吸收影响了其他元素的吸收。在孩子的生长中不仅仅只需要一种钙元素，还有其他很重要的营养元素也需要被重视。比如说缺锌，就会对孩子的食欲造成影响。
3.导致高钙尿症
这种病症的诱因就是过量的补充钙元素，在病症的初期阶段孩子并不会有明显的感觉，但是在后期，孩子会因此而有血尿的产生，甚至是肾结石的出现。这对孩子的生长发育有着较为不利的影响。
可见盲目补钙并不可取，不仅没有起到缓解的效果，反而会对孩子产生不良的影响。给孩子补钙很重要，科学的补钙更重要。
三、科学补钙的这些方法，家长要知道1.首先确定孩子是否需要补钙
在每次的体检中，宝妈可以对此多加注意，如果发现孩子缺钙的话，可以适当的进行补充，但是如果孩子并不缺钙的话，不科学的钙质补充反而造成了孩子生长的阻碍。
2.维生素D+晒太阳
这是比较安全的补钙方式，多进行户外活动让孩子的免疫力得到改善，促进新陈代谢。另外，维生素D可以促进钙的吸收，孩子在外出游玩的时候就把钙质补充了，这样的补钙方法安全可靠。
3.多吃绿叶蔬菜
很多宝妈会认为牛奶中的钙质是最多的，其实有研究表明绿叶蔬菜中的钙含量可以和牛奶中的钙含量相差不多，并且有些绿叶蔬菜还会超过牛奶。比较常见的补钙蔬菜有西蓝花、苋菜等等。
4.注意饮食组合
比如说鱼肉和新鲜的豆腐这两种食材组合可以起到促进钙吸收的效果，并且也提升了孩子的钙吸收率。合理的饮食组合选择有助于孩子的钙质补充。
科学补钙才有利于孩子的健康发育和生长，盲目的补钙对孩子来说反而会造成成长的阻碍。保证孩子体内的各种营养元素均衡很重要，除了钙元素以外，其他的元素也值得宝妈们多加关注。
各位家长们，您对很常见的补钙误区有所了解吗？对于孩子的元素摄入有哪些好的建议呢？欢迎大家留言与小欣妈妈一起探讨！
"小欣妈妈也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！