育儿指南

表扬孩子还是“评价式赞美”?教育专家:“描述性赞美”更甚一筹

文|颖妈談育儿

字:本文共2970字,阅读大约需要4分钟

昨天周末,孩子爸爸在家,因为跟朋友有个约定,就让爸爸带着孩子玩一会。走的时候告诉他可以带着孩子玩下最近很喜欢的拼图。

然后我就一身轻松地出门了。

在我跟朋友愉快地聊着天,喝着茶时,爸爸还发来了两条视频。

视频中的颖宝看起来很投入。一块块拼图被她很熟练地放在了正确的位置上。碰上不太清楚的,也会按照我平时教的方法去尝试。第二张视频是颖宝拼好了5张拼图的情形。她大声地说:我拼完了。”

看来我不在,一切仍然是美好的。

一个小时后,我回到家,刚进门,就听到了爸爸在表扬颖宝:不错,搭得真好!”

颖宝推倒了刚搭好的积木塔,又搭了一个矮的,爸爸又开始表扬了:好厉害!走,我们去歇一会,妈妈回来了,去吃点水果。”

颖宝嘟囔:这个好简单的,我搭过好多次。”

见到我进门了,她赶紧跑了过来,妈妈,我刚才搭了好多积木,还把拼图都拼完了。”

你这么棒啊,一个人在家做了这么多事,颖宝是个独立的小朋友!”

颖宝马上一脸灿笑:是的,我很独立。”

孩童的心灵还很弱小,需要大人无条件的爱和呵护才能长大成才。每个孩子都希望获得成人的肯定,这对他们的自尊和自我认同非常重要。有研究表示:在家里得到赞美的孩子,比起那些得不到赞美的孩子,他们的自我感觉更好,更乐于接受生活的挑战,也更愿意为自己设立较高的目标。

《自尊心理学》一书中提到:一个人对自己的评价将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态、自我评价,还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标,同时也影响到他的行为。

01.赞美的语言就是真棒、真好、真厉害吗?

赞美如此重要,电视、广告、书籍到处都在宣扬赞美的好处。我们也确实感受到了它的力量,并在生活中常常实践。下面这些赞美”的台词你熟悉吗:你真棒!”、挺好!”、真美!”、”太妙了!”

你有没想过,当你说出这些溢美之词,听的人真的能从中听到善意赞美吗?

我们来举几个简单的例子吧!

a.傍晚的时候家里来了一位不速之客,你热了一罐鸡汤和一些鸡肉,还做了点快餐米饭,客人说:你真会做饭。”

你可能会想:她真的觉得我很会做饭?她要么在撒谎,要么就是不懂美食。(赞美让人产生怀疑)

b.刚开始学打网球,还打得不太好,总是不过网或者出界。今天你和新搭档打双打,发了一个还不错的球,你的搭档说:嗨,你打的不错啊。”

你心想:我担心再也打不出那么好的球了,现在搞得我有点紧张。(赞美可能会引起焦虑,干扰你的行动)

c.孩子拿来一幅画给我看,问我:我画的好吗?”

我说:多好的一幅画呀!”

她问:怎么好了?

我说:怎么好?多美呀......太漂亮了。”

她说:你根本不喜欢......”

孩子想:你根本就没看懂我这幅画。(赞美引起否定)

02.为什么越赞美,孩子越拒绝?

你真棒!”、你真会..... ”、不错!”、真美!”、”太妙了!”

听到真的让人开心吗?像我篇首提到的颖宝的案例,为什么爸爸说出:真不错!好厉害”时她并没有表现得很开心,而是觉得自己随手能搭是因为多次联系,熟能生巧,爸爸的话听上去不太真实,在敷衍?

越大肆表示自己的赞美,孩子越抗拒!赞美有时会让孩子产生不舒服的感觉。这是我在这几年的育儿经验中发现的,而《怎么说,孩子才会听;怎么听,孩子才肯说》一书也表达了同样观点。

两位作者阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施是著名的亲子沟通专家和教育专家。他们都曾师从于著名儿童心理学家海姆·吉诺特博士博士。作者尝试通过大量案例教会父母用愉快的沟通方式建立亲子关系,赢得孩子的合作,最终帮助孩子走向独立,成为有爱心、责任心的人。作者认为日常赞美方式有两种:评论式赞美和描述性赞美。相比评论式赞美,描述性赞美更能收到预期的效果。

为什么赞美会让人产生不舒服的感觉呢?作者分享自己参加心理学家海姆·吉诺特博士的讲座时受到的启发,也是这个启发,激发了作者这本书中观点的诞生。

海姆博士认为:有益的赞美由两个方面衡量。

成人用赞赏的语气描述他所看到的和他所感受到的。孩子听到这样的描述以后,就能够赞赏自己。

如果孩子从你的赞美中感受不到你的诚意和发自真心,不能产生自我认同的感受。这个赞美就很鸡肋”了,时间长了,孩子还会觉得你很敷衍而不再信任你。评论性赞美你真棒!”、你真会..... ”、不错!”、真美!”、”太妙了!”很容易产生这种效果。

作者认为正确赞赏孩子(描述性赞美)要注意三个技巧:(以篇首案例为例)

a.描述你所看见的

哇,我看见你一个人也玩的这么好。你堆了好多积木塔,拼图也都拼好了。”

b. 描述你的感受

看到你这么开心,妈妈也很开心。”

c.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。

你一个人玩的这么久,说明你做事很专注(有决心、独立等)

这里说明一下,在进行描述性总结时,并没有一个标准答案,关键是告诉孩子一个他以前不知道的词,让他对自己有一个新的认识。

通过我们日复一日对孩子细微处的描述,孩子会不断的增加他们内心的力量。他发现他可以把杂乱的屋子整理干净,能做个礼物给他人带来帮助和安慰,还有自制力做完一件事,发生变化时能灵活应变,所有这些都能在今后遇到挫折和困惑时给他安慰和鼓励,也会成为他日后成功的基石。

03.聪明的家长这样赞美

❥确定赞美适合孩子的年龄和能力

赞美要真实,符合孩子的能力和年龄特征。如果你对一个两三岁的孩子说,我看到你每天都刷牙”,他会觉得很开心,但如果你对一个十几岁的孩子这么说,他会觉得受到羞辱。

❥避免触及过去的弱点和失误

赞美的时候别伤及孩子的自尊心,也不要提到孩子过去的缺点失误。尽可能的用一种纯粹赞美的方式,表达在关注孩子,是发现他们的优点。

a.孩子这次考试及格了。

不合适:我从来没想到你考试能及格,你居然及格了。”

合适:知道你在这门功课上下了很大功夫。”

b.孩子弹奏完了一首曲子。

不合适:你终于能按照正确的方法演奏完这首曲子了。”

合适:你把这首曲子演绎的有力量,有节奏,我真的很喜欢。”

❥过度赞美扰乱孩子自己完成事情积极性

孩子有内在的发展节奏,会自己进行调整和适应。有时候对孩子的行为表现的太过热情和满意,会给孩子带来很多压力。看你钢琴弹的挺好的,也练习了这么久了,不如直接去考个10级吧。”本来孩子还没有这么长远的目标,家长这样的期望会让孩子产生压力。不如让孩子先培养自己的兴趣,久而久之自己设立起远期目标。

❥避免比较

我们成人有种强烈的欲望,就是希望通过比较让孩子自动成长。

你都能自己独立吃饭了,弟弟还不会”

你都能自己收好玩具了,姐姐还经常到处放”

一个人的成功不是建立在其他人的失败上。经常出现这样的赞美,会让比较者和被比较者都产生压力,还会让亲子关系如履薄冰”。

❥与孩子共情

如果你经常赞美孩子,但孩子在陌生事物面前还是表现的比较谨慎,一旦失败就害怕再去尝试。这一类孩子多是自己性格方面导致,此时,可以尝试站在孩子的角度,理解她的心情,接纳孩子的失误。

这个问题这么久都没解决,的确让人很沮丧。但是我们也知道了以后这种方法是解不出这类问题的,这也能避免我们的失误,是吗?”

除了多描述性赞美,父母也要注意自己的言行。孩子是父母的复制品。如果家长对自己比较严苛,孩子也会对自己比较严格。比如家长老是这样的口吻说:晕倒,我又忘记带钥匙了,我怎么就是不长记性呢?”

这种消极的、自我否定的语言会传递给孩子,让孩子感觉到压力、对自我不自信,在犯错时容易紧张,自我否定。这一类的语言建议平时不要说,可以采用建议类的方式表达:噢,忘了掉钥匙了,看来我下次需要在隐蔽的地方放一把了。”

颖妈寄语:

赞美每个人都会,但如何赞美却值得学习。此文不光适用于孩子的教育,成人之间的社交也不妨一试。