育儿指南

这4种“假牛奶”没啥营养价值,别再给孩子喝了,越喝越没用

文 /BoBo妈妈,欢迎个人转发分享

牛奶是很常见的饮品,许多家长为了给孩子补充营养,也会每天让孩子喝牛奶。

但是牛奶的种类有很多,这其中也有许多鱼目混珠的假牛奶”。

很多家长将这些假牛奶”当作牛奶,长期的给孩子饮用,不仅没有营养,还会给孩子的身体带来伤害。

这4种假牛奶”没啥营养价值,别再给孩子喝了,越喝越没用

假牛奶”有哪些?

1、早餐奶。

很多家长在给孩子准备早饭的时候,会选择用早餐奶代替牛奶,孩子喜欢喝,家长也很方便。

但是早餐奶并不是真正的牛奶,早餐奶的成分中基本上没有牛奶,是用水、糖和牛乳组成的。

孩子喝了之后不仅不会补充营养,还会摄入大量的糖分,孩子偶尔喝还可以,但是长期饮用会出现营养不良的情况。

2、高钙奶。

孩子很容易缺钙,所以家长们经常会给孩子选择高钙奶来为孩子补充钙元素。

但其实市面上的高钙奶中的钙含量很少,基本上都是用添加剂来组成的。

如果孩子缺钙,家长可以给孩子选择儿童钙片来为孩子补充钙元素。

3、优酸乳。

现在市面上的优酸乳有很多,电视中的广告也在播放,很多家长在给孩子购买后,孩子便很喜欢。

优酸乳中含有大量的糖分,喝起来酸酸甜甜的,孩子喝完会念念不忘,于是更不喜欢喝牛奶了,所以很多家长便给孩子选择优酸乳来代替牛奶。

优酸乳中的糖分不仅会让孩子长蛀牙,还会影响孩子的身体发育。

4、核桃奶。

大家都知道核桃有健脑的作用,很多家长怕孩子学习辛苦,会给孩子准备核桃来补充营养。

许多厂家抓住了家长的思维,生产出了核桃奶,并声称里面含有核桃可以补脑。

于是很多家长便用核桃奶来代替牛奶,但核桃奶其实是用食品添加剂和水勾兑成的,里面基本上没有核桃的成分。

假牛奶

如何为孩子选择好牛奶?

1、配料表。

现在很多家长在给孩子选择食品的时候,都会选择大品牌,认为品牌大就是好的。

这是一个误区,家长在给孩子选择牛奶的时候,第一件事要看配料表,配料表的第一位就是产品的主要成分。

如果配料表的第一位是水,那么这个牛奶就是假牛奶”,不建议长期给孩子饮用。

早餐奶

2、有效期。

牛奶的有效期都是非常短的,一般在二十天左右。

如果你看到的牛奶保质期特别长,那么就说明里面的添加剂或防腐剂放了很多,这对孩子的身体发育是非常不利的。

3、味道。

真牛奶的味道是奶香味的,而假牛奶”则会问到很浓重的香精味,颜色也更深一些。

家长在给孩子选择牛奶的时候,可以从外观上来判断一下,为孩子选择更优质的牛奶。

4、营养成分。

真牛奶都会在外包装上印有营养成分表,便于顾客查看选择,真牛奶的成分中,每一百克的牛奶中就需要含有二点九克的蛋白质,各位家长需要多留意一下。

早餐奶

每一位家长都希望自己的孩子可以健康的成长,但因为生活中的琐事失去了耐心。各位家长需要认真的为孩子选择牛奶,不要急躁盲目的购买。

你给孩子买过哪些假牛奶”呢?和我们互动一下吧~

我是BoBo妈妈,5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈,生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨,如果你喜欢我的文章记得关注我,分享给更多的人。

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